La temporada de gripe y los adultos mayores en Brooklyn: cómo proteger a su ser querido en casa

Octubre es cuando aparecen los carteles en las farmacias, los estornudos empiezan a circular en el tren B y las familias comienzan a preguntarse si este será el año en que mamá o papá se enferme de gravedad.

Para la mayoría de los adultos sanos, la gripe es desagradable, pero pasa. Para los adultos mayores, puede ser muy distinto. Esta guía explica qué puede hacer desde ahora: qué vacuna contra la gripe pedirle al médico, cómo reducir los gérmenes en casa, qué señales de alerta requieren llamar al médico y cómo puede ayudar un cuidador.

Por qué la gripe es más difícil para los adultos mayores

Con la edad, el sistema inmunitario responde con más lentitud, y muchos adultos mayores además viven con enfermedades del corazón, afecciones pulmonares (como la EPOC), diabetes u otras, que la gripe puede empeorar. La gripe también puede provocar neumonía y otras complicaciones.

Según el Departamento de Salud de la Ciudad de Nueva York, entre 1,500 y 2,000 neoyorquinos mueren cada año por gripe estacional y neumonía, que puede desarrollarse como complicación de la gripe. La misma fuente subraya que, incluso cuando alguien se enferma de gripe después de vacunarse, la vacuna reduce el riesgo de enfermedad grave, hospitalización y muerte.

Por eso conviene tomarse la prevención en serio, y la buena noticia es que gran parte de ella es sencilla.

¿Cuál es la mejor agencia de cuidado a domicilio en Brooklyn?

Primer paso: la vacuna contra la gripe

Cuándo vacunarse

Para la mayoría de las personas, septiembre u octubre es el momento ideal, aunque vacunarse más tarde en la temporada, mientras circulan los virus de la gripe, sigue valiendo la pena. La inmunidad tarda aproximadamente dos semanas en desarrollarse, así que es mejor no esperar a que llegue una ola.

¿Cuál es la mejor vacuna para los adultos mayores?

Si su ser querido tiene 65 años o más, pregunte por las vacunas “mejoradas”. Los CDC recomiendan de manera preferente tres vacunas para este grupo de edad: Fluzone High-Dose (dosis alta), Fluad (con adyuvante) y Flublok (recombinante). Los estudios sugieren que estas vacunas pueden funcionar mejor que las de dosis estándar en los adultos mayores, porque están diseñadas para generar una respuesta inmunitaria más fuerte.

Algunas notas prácticas:

  • No se demore por buscar una marca específica. Si ninguna de las tres vacunas preferidas está disponible, la recomendación es aplicarse otra vacuna contra la gripe apropiada para la edad en lugar de esperar.
  • La alergia al huevo normalmente no es un impedimento. Las personas con alergia al huevo pueden recibir cualquier vacuna contra la gripe apropiada para su edad.
  • Hay una nueva opción esta temporada. En agosto, la FDA aprobó la primera vacuna de ARNm contra la gripe, mFLUSIVA. Recibió aprobación completa para adultos de 50 a 64 años y aprobación acelerada para adultos de 65 años o más, mientras continúan las investigaciones. Al comenzar la temporada, la disponibilidad y la cobertura del seguro todavía se estaban definiendo, así que consulte con su médico o farmacéutico si es adecuada para su ser querido.

Para la temporada 2026-2027, todas las vacunas contra la gripe en Estados Unidos son trivalentes, es decir, protegen contra tres virus de la gripe.

Se pueden aplicar otras vacunas en la misma visita

La vacuna contra la gripe puede aplicarse en la misma visita que la vacuna contra la COVID-19 y, para quienes son elegibles, la vacuna contra el VSR. Pregunte al médico de su ser querido qué vacunas se recomiendan para él o ella este otoño, ya que las recomendaciones sobre la COVID y el VSR pueden variar según la edad y la salud.

Dónde vacunarse en Brooklyn

  • Su médico de cabecera o una farmacia local. La mayoría de las grandes cadenas de farmacias ofrecen la vacuna contra la gripe.
  • Centros de NYC Health + Hospitals y Gotham Health. Las vacunas están disponibles sin costo para los pacientes establecidos.
  • NYC Health Map. Los neoyorquinos con seguro limitado o sin seguro pueden encontrar aquí lugares de vacunación de bajo costo o gratuitos.
  • En casa, si salir es difícil. En años anteriores, la ciudad de Nueva York ofreció vacunación a domicilio para las personas confinadas en el hogar. Llame al 311 o consulte con el Departamento de Salud de la Ciudad para saber qué hay disponible esta temporada.

Medicare Original (Parte B) generalmente cubre una vacuna contra la gripe por temporada. Si su ser querido tiene un plan Medicare Advantage o Medicaid, consulte los detalles del plan.

No olvide a las personas que los rodean

La vacunación es especialmente importante para las personas con mayor riesgo de complicaciones graves de la gripe y para quienes viven con ellas o las cuidan. Si usted es un cuidador familiar, vacunarse contra la gripe es una de las mejores cosas que puede hacer por su ser querido.

Segundo paso: prepare el hogar para la temporada de gripe

Las vacunas no son perfectas, así que conviene sumar varias capas de protección.

  • Lávese las manos con frecuencia, sobre todo al volver de la calle y antes de preparar comida. Deje desinfectante de manos cerca de la entrada.
  • Pida a las visitas enfermas que esperen. Es una conversación difícil con nietos o amigos, pero un simple “mejor reprogramemos hasta que te sientas bien” puede evitar una enfermedad grave.
  • Limpie las superficies de contacto frecuente: pomos de las puertas, controles remotos, teléfonos, interruptores de luz y el baño.
  • Ventile la casa cuando el clima lo permita y mantenga un ambiente cómodo, pero no demasiado seco.
  • Abastézcase con anticipación. Tenga a mano un termómetro, líquidos, comida fácil de preparar, pañuelos desechables y una lista actualizada de medicamentos, para no tener que ir a la farmacia en medio de una enfermedad.
  • Tenga un plan. Anote el teléfono del médico, el de la farmacia y quiénes pueden ayudar si su ser querido se enferma.

Si un cuidador o auxiliar va a entrar a la casa, es razonable preguntar a la agencia cómo maneja los días de enfermedad del personal y qué espera de sus empleados durante la temporada de gripe.

Síntomas de la gripe en los adultos mayores: qué observar

Los síntomas clásicos son fiebre, escalofríos, tos, dolor de garganta, dolores musculares, cansancio y congestión o secreción nasal. Pero en los adultos mayores la gripe no siempre se ve “clásica”. Algunos casi no tienen fiebre. En cambio, puede notar:

  • Somnolencia inusual o confusión nueva
  • Debilidad repentina o una caída
  • Pérdida del apetito o menor consumo de líquidos
  • Empeoramiento de una afección existente, como una enfermedad del corazón o de los pulmones

Cualquier cambio repentino respecto a lo habitual en su ser querido merece atención.

Cuándo llamar al médico

Llame al médico de su ser querido lo antes posible si sospecha que tiene gripe, sobre todo en el primer día o dos. Los medicamentos antivirales recetados pueden acortar la enfermedad y reducir las complicaciones, pero funcionan mejor cuando se empiezan a tomar dentro de los primeros dos días (48 horas) desde el inicio de los síntomas. Los adultos mayores son un grupo de alto riesgo, así que vale la pena llamar en lugar de esperar a ver si mejora solo.

Busque atención de emergencia (llame al 911) ante señales como:

  • Dificultad para respirar o falta de aire
  • Dolor o presión persistente en el pecho o el abdomen
  • Mareo repentino, confusión o dificultad inusual para despertar
  • Debilidad extrema o inestabilidad
  • Que no orine
  • Convulsiones
  • Síntomas que parecen mejorar y luego vuelven, con más fiebre o más tos

Esta lista no es exhaustiva ni sustituye el consejo médico. Cuando algo le parezca grave, confíe en su instinto y llame.

Cómo puede ayudar un cuidador durante la temporada de gripe

Recuperarse de la gripe en casa es mucho más fácil con otro par de manos, y a un familiar le puede resultar difícil estar presente las 24 horas. Aquí es donde marca la diferencia un apoyo constante y profesional.

Durante la enfermedad, un cuidador puede:

  • Ofrecer líquidos con frecuencia y preparar comidas ligeras, ya que la deshidratación y la pérdida del apetito son comunes
  • Recordar y ayudar con la toma de medicamentos, incluido cualquier antiviral recetado
  • Observar cambios en la respiración, el estado de alerta o la movilidad, e informar rápidamente a la familia o al médico
  • Ayudar a bañarse, ir al baño y moverse con seguridad, ya que la debilidad aumenta el riesgo de caídas
  • Mantener la casa limpia y cómoda para que su ser querido pueda descansar

Nuestros Servicios de cuidado en el hogar cubren este tipo de apoyo diario para los adultos mayores que desean permanecer en su propia casa.

Cuando hay necesidades médicas, como el seguimiento después de una hospitalización, el manejo de medicamentos complejos o la recuperación de una neumonía, puede ser apropiada la atención de enfermería especializada en casa. Puede obtener más información en nuestra página de Servicios especializados. Si no sabe con certeza qué tipo de atención le conviene, nuestra guía sobre qué cubre Medicare para la atención en el hogar en Nueva York explica en qué se diferencian.

Después de la gripe, la recuperación puede tardar. El cansancio y la debilidad pueden durar semanas. Es un buen momento para vigilar la alimentación, el movimiento suave y la seguridad del hogar para prevenir caídas.

Preguntas frecuentes

¿Es mejor la vacuna de dosis alta para los adultos mayores?

Los CDC recomiendan de manera preferente las vacunas de dosis alta, con adyuvante o recombinantes para los adultos de 65 años o más, porque pueden ofrecer una protección más fuerte que las de dosis estándar. Si no hay una disponible, es mejor aplicarse otra vacuna contra la gripe apropiada para la edad que no vacunarse.

¿Puede la vacuna contra la gripe darle gripe a mi padre o madre?

No. La vacuna contra la gripe no causa gripe. Algunas personas tienen efectos secundarios leves, como dolor, enrojecimiento o hinchazón en el lugar de la inyección, dolor de cabeza, fiebre baja o dolores musculares, que suelen pasar rápidamente.

¿Es demasiado tarde para vacunarse si ya empezó la temporada de gripe?

No. Se recomienda vacunarse durante toda la temporada, mientras circulan los virus de la gripe, aunque es mejor hacerlo temprano.

¿Puede mi ser querido recibir las vacunas contra la gripe y la COVID al mismo tiempo?

Sí, pueden aplicarse en la misma visita. Consulte con su médico qué vacunas necesita este otoño.

¿Y si mi ser querido no puede salir de casa?

Pregunte a su médico por opciones a domicilio, y consulte con el 311 o con el Departamento de Salud de la Ciudad sobre programas para personas confinadas en el hogar.

¿Cómo distingo la gripe de un resfriado?

La gripe suele empezar de forma repentina y se siente peor, con fiebre, dolores musculares y agotamiento. Pero los síntomas se parecen a los de un resfriado y a los de la COVID-19, y los adultos mayores pueden mostrar señales distintas, así que, ante la duda, llame al médico.

¿Necesita una mano extra esta temporada?

Si está ayudando a su padre, madre o cónyuge a pasar la temporada de gripe y le vendría bien apoyo, el equipo de Angel Care en Brooklyn está aquí para conversar sobre lo que podría ayudar. Ya sea que necesite asistencia regular en casa o quiera entender sus opciones de atención especializada, con gusto responderemos sus preguntas.

Este artículo es solo para fines informativos generales y no constituye asesoramiento médico. Hable con el médico o el farmacéutico de su ser querido sobre las vacunas y el tratamiento, y llame al 911 en caso de emergencia. Las recomendaciones y la disponibilidad de las vacunas pueden cambiar, así que confirme la información vigente con los CDC o con el Departamento de Salud de la Ciudad de Nueva York.